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Yoga–Tee · Kräuterteemischung

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Wenn du einmal im Alltag keine Zeit für dein tägliches Yoga hast, präsentieren wir dir endlich eine Alternative!

Nach der indischen Tradition werden ca. 30 g Yoga-Tee in einem Liter Wasser 30 Minuten lang geköchelt und nach dem Absieben mit 1/4 Liter Milch serviert. Auch eine häufige Zubereitung ist, nach dem 30-minütigem Köcheln einen schwarzen Tee für ca. drei Minuten hinzugeben und ebenfalls mit Milch oder Honig verfeinern.

Zubereitung:

Ziehzeit: 35 min
Wassertemperatur: 100° C
Menge: 4 - 5 Teelöffel/Liter

Zutaten:

Zimt, Ingwerstücke, Brennnesselblätter, Nelken, süße Brombeerblätter, Kardamomsaat, weiße Pfefferkörner

Die Zutaten

ingwer

Ingwer

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brennnessel

Brennnesselblätter

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nelken

Nelken

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brombeere

Brombeerblätter

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kradamom

Kardamomsaat

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pfeffer

Pfefferkörner

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